פורסם במקור על ידי denous

טוב אז הלכתי על השיטה הרגילה של אחרי ולפני אימון ויום רגיל אחד בבוקר...
הקטע הוא שאני לא מרגיש שום שינוי...
תוך כמה זמן מרגישים שינוי או משהו ?