[^סהר^אבוטבול^]

פורסם במקור על ידי SUS

ערב טוב,
אני מתאמן כבר שנה [+-],ואני די מרוצה אפשר להגיד מהנפח שקיבלתי אבל עדין לא מספק אותי, ואני רוצה להגיע לרמה טיפה יותר גבוהה בנפח ועיצוב.
טוב,אז השאלה שלי היא כזאת התחלתי לקחת כדורים נגד פצעים,ורציתי לברר עם זה מסוכן שאני יקח תוספי מזון באותו זמן.
כמה מאמני כושר יעצו לי לא לישתמש בתוספי מזון ועדיף שאני ימתין עד שאני יסיים עם הכדורים ,וזה מבהס רצח בגלל שאני אמור לסיים את הכדורים בעוד כ4-5 חודשים שזה די הרבה.

מה דעתכם על כך
תודה על העזרה
נ.ב
אני חדש פה

תוספי מזון יש בהם הרבה סוכרים ושומנים עם זה חלבון או עלייה במסה וזה מה שגורם לפצעים אבל לפי דעתי תיקח תוספים גם לי יש פצעים בפנים זה שטויות