אשכול: Only the Strong Shall Survive
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-12, 21:03   #83
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל
משקל גוף: 85, אני עולה די מהר

סקוואט התאוששות 2X5 120
פרס 3X5 62.5 לא קל אבל עלה
דדליפט 1X5 170 הרבה יותר קל ממה שחשבתי... ה165 היה הרבה יותר קשה


http://www.youtube.com/watch?v=j9k4mQhujWs&feature

שבוע הבא מתחיל טקסס.
שוקל אם להתחיל ישר עם 180 בדדליפט
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט