ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DarkGulis
רקמת שריר צורכת קלוריות רבות בזמן מנוחה ואימון על כן ככל שיהיו לך יותר שרירים כך קצב שריפת
הקלוריות היומי שלך יגדל.
המסקנה היא שבניית שריר במהלך דיאטה או שמירה על שריר קיים היא מפתח חשוב במאזן הקלורי היומי.
זה הגיוני?
ניתן לבנות שריר במהלך דיאטה? (מאזן שלילי)
|
בתור מתחיל זה דווקא אפשרי, אבל צריך תזונה ממש מתאימה ואימונים טובים (וכמובן מנוחה טובה)
ובזמן של דיאטה כזאת העליה במסת שריר לא רצינית