ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
בתור מתחיל זה דווקא אפשרי, אבל צריך תזונה ממש מתאימה ואימונים טובים (וכמובן מנוחה טובה)
ובזמן של דיאטה כזאת העליה במסת שריר לא רצינית
|
אז אתה אומר שאם אני ימשיך להתאמן בתוכנית AB שלי+ חצי שעה אירובי בסוף האימון ומאזן קלורי שלילי אני ישמור על השרירים ואף יש סיכויי שהם יגדלו?
