ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מכניס את כמויות החלבון,פחמימות,שומן אבל לא מכניס את מס' הקלוריות שצריך?

m0she · 26-02-08, 07:24

אפשר לבטא את מה שאתה אוכל בגרמים [x גרם של פחמימה/חלבון/שומן] אבל אפשר גם לבטא את זה בקלוריות [y קלוריות מפחמימה/חלבון/שומן]. אם אתה רוצה לעלות במשקל, אתה אמור לאכול כמות מסויימת של קלוריות. אם אתה אוכל פחות מהכמות הזאת, המסקנה הישירה היא שאתה לא אוכל מספיק פחמימה/חלבון/שומן.

26-02-08, 07:24	#6
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אפשר לבטא את מה שאתה אוכל בגרמים [x גרם של פחמימה/חלבון/שומן] אבל אפשר גם לבטא את זה בקלוריות [y קלוריות מפחמימה/חלבון/שומן]. אם אתה רוצה לעלות במשקל, אתה אמור לאכול כמות מסויימת של קלוריות. אם אתה אוכל פחות מהכמות הזאת, המסקנה הישירה היא שאתה לא אוכל מספיק פחמימה/חלבון/שומן. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org