ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
פרפר חופשי שטוח = לחזה תחתון?
אם כן אז סבבה, אם לא אז אני צריך למצוא תרגיל אחר.
[איך אני מחבר את המשקולות אליי במקבילים???]
|
לא, אבל לא צריך תרגיל לחזה תחתון בab, הסיבים התחתונים של החזה מקבלים מספיק גירוי בכל התרגילים