ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי keen12
ככה חשבתי, ענית גם על השאלה הבאה שלי שהיתה אמורה להיות-
אם אדם X יאכל לפי תפריט עליה במסה בעוד שהוא אינו מתאמן האם הוא ישמין?.
אוקי מכיוון שעל זו כבר ענית, מה שרציתי לדעת זה.. מדוע צריך לאכול כל השבוע לפי תפריט של עליה במסה ולא רק בימי אימון?.. הרי אנחנו סתם צוברים שומן מיותר כשאנו אוכלים בימים שאיננו מתאמנים בהם תפריט לעליה במסה
תודה  |
הגוף גודל במנוחה,ולא באימון.
הגוף נח והשריר ה"פצוע" גודל וצריך דלק במשך 48 שעות אחרי האימון.