ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|העמסת פחמימות בחטוב דל פחמימות

nir78910 · 22-06-11, 16:36

אהלן, עכשיו צהריים והתחלתי את העמסה אתמול לא עשיתי אימון ורק היום הבנתי שהייתי צריך, אני יכול ללכת להתאמן כרגיל ולהמשיך בהעמסה לאחר מכן לעשות רק אימון משקולות בלי אירובי?

22-06-11, 16:36	#1
nir78910 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של nir78910 הודעות: 18	שאלה\|העמסת פחמימות בחטוב דל פחמימות אהלן, עכשיו צהריים והתחלתי את העמסה אתמול לא עשיתי אימון ורק היום הבנתי שהייתי צריך, אני יכול ללכת להתאמן כרגיל ולהמשיך בהעמסה לאחר מכן לעשות רק אימון משקולות בלי אירובי?