אוקי, זה נשמע גם יותר הגיוני.
גם אני הטלתי ספק בהעמסת פחמימות שהיא לא ממושכת (הכוונה 3 ימים),
והסבירו לי שפעם בשבוע העמסה יחד עם ניטרלי של שבועיים כל חודשיים זה טוב,
בכל מקרה, אני חושב שאלך על שיטת הניטרלי.
שבוע-שבועיים (בהתאם לגרעון) של דיאטה ואז שבוע ניטרלי, זה חייב להחזיר את ההורמונים למסלולם ואת הלפטין,
כמובן שיהיו פחמימות, חלבון מספיק וגם שומן שהוא חיוני.
אני מקווה שהח"ח לא ירד תוך השבוע-שבועיים של הדיאטה, וככה, ממש לפני שהוא אמור לרדת אני מפסיק את הדיאטה לשבוע ניטרלי, וזה אמור לעבוד בשיטתיות... אני מקווה.
אני אתבאס אם על כל שבועיים של דיאטה, אני אעלה בשומן בעקבות שבוע ניטרלי כי בדיאטה הח"ח ירד,
ואז זה כמו, לשרוף קילו בשבועיים ולהעלות חצי קילו בניטרלי, ככה 3 שבועות רק חצי קילו.
אם זה יהיה קילו בשבועיים (לרדת) ובשבוע השלישי הח"ח לא ירד וזה הניטרלי באמת, אז סבבה. ככה אני אוכל לבלבל את הגוף ולהמשיך.
|