אשכול
:
בניית תוכנית אימונים...
צפיה בהודעה בודדת
09-01-07, 21:47
#
7
TheBlackTiger
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של TheBlackTiger
הודעות: 72
תודה רבה עזרתה לי מאוד...
נ.ב: גם רציתי לדעת לגבי כמות הסטים באימון כוח.:>האם אני צריך לעשות 5 סטים בשביל כל שריר או 5 סטים לתרגיל... ומה לגבי שרירים כמו כתף שיש להם כמה צדדים...
תודה מראש
TheBlackTiger
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTheBlackTiger