היי
ללא ספק כתחליף ארוחה במהלך היום, ולא לפני שנת הלילה.
החלבון מתפרק יחסית מהר וגורם להפרשת אינסולין שאינה רצויה לפני השינה.
ממליץ באופן כללי להשתמש בתשלובת חלבונים שמתפרקת לאט יותר ולקחת בין הארוחות שלך.
http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...NTRAX?Order=ID
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|