צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-14, 10:27   #969
orih
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלorih
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 18
גיל:: 17
עוסק ב:: לימודים וחברים..
חדר כושר: מתאמן בבית עם דאמבלים ומתח
ברירת מחדל

איזה עוד תרגיל אפשר להוסיף לרגליים עם דאמבלים? (אני עושה סקוואט ומכרעיים) ועוד דבר- סקוואט עובד על כל הרגל נכון?
__________________
יאללה מססהה!!
orih מנותק   הגב עם ציטוט