אשכול: זה טוב להתחיל ככה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-10, 17:29   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
זה יהיה משפט שישמע אדיוטי לגמרי.. אבל אני ממליץ לך להתחיל להתחזק עם תכנית רגילה של המכון כושר לחודש חודשיים,להכנס לזה- ולהתחיל ss כמו שצריך.
וכל מדריך בימינו יגיד לך שסקוואט וכל התרגילים המורכבים זה לא בריא\הורס תגדילה.. וכו'.. סתם דפוקים
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט