אשכול: כמה גרם חלבונים אני צריך ביום?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-12, 20:02   #10
OfirAA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 57
ברירת מחדל
בדרך כלל מכפילים תמשקל נגיד אתה שוקל 53 אז כפול 2 106 גרם חלבון ליום
OfirAA מנותק   הגב עם ציטוט