ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
כן הוא יכול להעלות עוד 20 גרם חלבון (קופסת טונה - קוטג)
|
אני יכול להעביר את הטונה לערב ולשתות אחרי האמון אבקה עם חלב..
אבל יש לי 130 גר' שזה יותר מכפול 2 מהמשקל, 155 יוצא כמעט כפול שלוש זה לא מוגזם?
ובנוגע לפחמימות והשומן? זה לא יותר מידי?
תודה לכולם