13-07-07, 14:42
|
#7
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
במקום לעשות 20 דקות אירובי אחרי כל אימון, למה לא לעשות 40 דקות אירובי בימים שבהם אתה לא מתאמן? זה יוצא לך אותה כמות של אירובי.
|
שאל את גיל אחי.
חוץ מזה, אישית זה יותר טוב לי. אני שונא לשבת 40 דק', אז מה איכפת לי לשבת אחרי אימון אנאירובי כשאני חם 20 דק' ולעוף? יותר נחמד...
|
|
|