תודה
שבוע 7 אימון 1
סקוואט 80,92.5,105,120,132.5X5
בנץ' 60,65,75,85,95X5
חתירה 50,55,62.5,70,77.5X5
אימון מאתגר, הסקוואט היה לא פשוט, בחזרה האחרונה שוב לא הצלחתי לבלום וירדתי עמוק מדי
הבנץ' נראה כל שבוע כאילו הוא הולך לא לעלות ועולה כשהחזרה האחרונה די איטית. אני מחכה לראות מתי זה באמת יתקע
