אשכול: חדש כאן:}, מבנה גוף גדול קושי בירידה מתחת ל 16-17 אחוז שומן.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-12, 09:55   #3
shaych
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
ברירת מחדל
קודם כל הכבוד על ההשקעה.
עכשיו תראה, לעשות ארובי זה מספיק כדי להוריד את המסה הראשונה אבל כדי להתחטב באמת צריך לשלב תזונה נכונה ומנוחה מספקת.
כיצד התפריט שלל בנוי?
כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ומה משך האימון?
shaych מנותק   הגב עם ציטוט