ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
אף אחד לא אמר ששיק חלבון זו אבקת קסמים שמנפחת אותך , עדיף אחרי אימון לאכול או לשתות חלבון מלא.
בכל אופן בחור בשם גל הרוש היה מתאמן איתך בpride מכיר אותו? הוא בפורום פילברגלס.
|
אין לזה שום עדיפות...חלבון לפני אימון יתפרק כמה שעותלכן יהיה לך חלבון בדם וגם ארוחה לפני אימון מעלה סינטוז חלבון לרמה מקסימלית , ורמות אינסולין לרמת יעילות מקסימלית.
כן , אני מכיר אותו.למה?