אימון a יום שישי 24/09/10
סקוואט: 80/90/100/110/ 150 לשלישייה!!!!! Pr!!!!! בעוד שעה-שעתיים תקבלו סרטון
בנ'ץ: 80/90/100/105/ 130f תירוצים: השתמשתי בספת בנ'ץ מעצבנת וגבוה בשבילי שאין לי אפשרות לדחוף מהרגליים
אני מאוד מרוצה מהסקוואט הוא סוף סוף מתחזק וזה הכי חשוב
עוד מעט סרטון
|