ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דנדין
דאמבלים זה המשקולות יד הקטנות יותר.... חיוניות ביותר אינספור תרגילים!!
המשקולות שיש לך זה פלטות משקל.... והסוגרים שלהם שלא יפלו כמובן
|
אין לי דאמבלים.. אבל אם זה כל-כך חשוב אז אני יקנה..
עכשיו מישהו יוכל לעזור לי לבנות תוכנית אימונים טובה??