מאמר מחקר על עלייה.
מישהו יכול להביא לי מאמר או מחקר שמראים בו שהעלייה הכי גדולה שאפשר לעלות בשריר בחודש זה 0.5 גרם...? כי זה נשמע די מופרך כזה לא יודע...
בכל מקרה אם המאמר יהיה מלווה בכמה עולים בחודש וזה נחשב נקי או להפך מלוכלכך גם מאוד יעזור...
תודה !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|