ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
יפה מר טר1לני.
אגב, במשקלים שלך בדדליפט כבר לא נראה לי כדאי לעשות דדליפט כבד כל שבוע.
כדאי שתעשה שבוע אחד דדליפט, ובשני ראק פולס.
בטח עכשיו יקפוץ איזה הארדקור בלי שכל (ע1נש), ויתחיל להתווכח.
|
אבל אני במילא ב2 התרגילים אמור להרים כבד לא? ואם כבר בראק פולס אפשר להרים יותר אז זה לא נוגד את כל העניין שיהיה לי יותר זמן התאוששות?