ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
כתף בקר מספר 4 ניתן למצוא ב50 שקל לקילו טרי!
אגב מי שלא שומר כשרות בשר חזיר, איכותי מאוד וזול ביותר,
צלעות ב30 שקל לקילו עם מלא בשר בפנים.
|
מה אפשר להכין עם הכתף בקר?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
גם בשר טחון לא עולה הרבה, ואפשר להכין אחלה המבורגר ביתי, שאשכרה יש בו חלבון ולא זבל תעשייתי כמו בהמבורגר קנוי
|
יש המלצה למתכון?
-----------
לגבי מה אני אוכל, זה פחות או יותר ככה:
בוקר: שייק מכוס ש''ש + סקופ בננה + כף חמאת בוטנים טבעית + 250 מ''ל חלב שקדים
לפני צהריים : 4 ביצים + ירקות
צהריים: בשר אדום + מקסימום כוסמת
אחריי אימון : סקופ חלבון + פרי
ערב: מקסימום פרגיות/ חזה עוף + מקסימום אורז בסמטי מלא + ירקות