צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-12, 17:43   #22
XVGX5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 302
ברירת מחדל

הגעתי לאימון יתר ישר בדילאוד
פרונט סקוואט, 1x5x63, 2x4x63
דחיקה , 1x4x55, 2x2x55
דדליפט 1x3x130
מחר אני בודק סינגלים ואז אני נח 10 ימים
XVGX5 מנותק   הגב עם ציטוט