אימון B יום שלישי 06/09/11
לואו-באר סקוואט (קל): 5*2 135ק"ג
פרס: 40, 45, 55,
82.5ק"ג לשלישייה!!!!!! PR!!!!!!!!! 
דדליפט: 100, 140, 180, 215ק"ג לשלישייה
אימון מעולה! pr בפרס היה די קשה והדדליפט הלכתי על 3 בקושי כי הרגשתי שכל האוכל עולה לי עם החגורה
להתחשב בזה שהייתי כל היום בעבודה בשמש היה אימון קטלני!!!!