ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Xchromosome
לא לאכול הרבה !!!!!!!!! אחרי יום כיפור הגוף לא יגיב טוב ! ! !
עדיף משהו כמו תמרים ! אבל אתה יכול לאכול רגיל ! אחרי 20 שעות צום +- שעה לא משנה
הנזק שנגרם לשריר גדול מאוד !!!!
אחרי כזה צום יהי כזה בלגן חבלז !!!
|
זה 25 שעות...
כמו שאמרו פה עדיף שתאכל דברים קלים כמו עוגה, עוגיות ....
ורק אחרי שעה שעתים אתה יכול לדחוף אוכל לפה איך שבא שלך!!