ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

כ1שי גד1ל · 07-03-13, 15:12

אימון פרס:
פרס:
65 x5
75 x3
85 x3 pr

בנצ:

90 4x8 עם עצירה כל חזרה אחרונה(חזרה 8 בכל סט)

פייס פולס 3x10

פולי עליון משולש בשביל גב v לקיץ 3x10

אימון כבד אחרון.. משבוע הבא מתחיל להוריד עומס

07-03-13, 15:12	#926
כ1שי גד1ל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של כ1שי גד1ל הודעות: 45	אימון פרס: פרס: 65 x5 75 x3 85 x3 pr בנצ: 90 4x8 עם עצירה כל חזרה אחרונה(חזרה 8 בכל סט) פייס פולס 3x10 פולי עליון משולש בשביל גב v לקיץ 3x10 אימון כבד אחרון.. משבוע הבא מתחיל להוריד עומס