את מתאמנת לאולימפיאדה שאת צריכה לרוץ כל יום? 3-4 פעמים בשבוע מספיק
כנ"ל בטן, 3-4 פעמים בשבוע, כל יום אחר למשל, לא לעבוד יום אחרי יום רצוף
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|