אשכול: שאלה בקשר לסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-08, 20:55   #20
Mr Big
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr Big
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
אתה מוציא את המוט מהמקבילים ומחזיר את המוט למקבילים. ככה אני הייתי עושה סקוואט

המדריך מביא לי מכות אם אני עושה את זה...
הוא כמעט תקע לי מוט w בראש כשעשיתי הרמת עקבים עם מוט חופשי על מדרגה
Mr Big מנותק   הגב עם ציטוט