אתה סתם מוריד לעצמך את המוטיבציה. קודם כל אתה כנראה לא אוכל נכון ובגלל זה לא רואה תוצאות. אל תקשיב רק למדריכים, הכל אינדיוידואלי ואתה אמור להתאים את התפריט לגוף שלך ואם אתה רואה שאין תוצאות תשנה את התפריט/האימונים. ואין דבר כזה גוף גיטרה.
ועוד משהו שאני אגיד לך שרוב האנשים לא יגידו לך. אין לך מטרה להתאמן? תפרוש. למה סתם לענוס את הגוף כשאתה יכול לחיות בכיף בלי זה. האימונים אמורים להיות בנשמה וכשאתה יוצא לאימון אתה אמור לעשות את זה בכיף ולא בטרגדיה של "עוד שעה לסבול". אם תשנה את הגישה שלך תאמין לי שיהיה הרבה יותר טוב.
|