צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-10, 19:59   #21
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll צפה בהודעה
הוא יכול להתחיל לאכול ככה לדעתי,
בסירטונים שלו הוא ניראה ממש רזה, לא יזיק להוסיף בשר בתור התחלה
חחח זבל.
אתה יודע כמה זה מתסכל שהמורה לספורט נותן לנו בתור חימום לעשות סקוואטים עקומים? כל כך כואב לי על כל אותם הילדים שיכאבו להם הברכיים.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט