ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| ניתן להעלות במסה בלי לעלות אחוז שומן?

maorsaidy1233 · 19-05-11, 23:32

תקשיבו אני רוצה להתחיל להתאמן רציני אבל אני מאוד מבולבל...

יש לי חבר שנכנס למכון לא מזמן והוא היה שמן על אחוז שומן 24-23 אחוז ...

הוא נכנס למכון והוא עשה חיטוב, תוך כדי החיטוב הוא אכל רק כמה ארוחות ביום של חלבון...

והוא ירד 17 קילו אבל משהו מוזר הוא עדיין קיבל צורה יפפה של שריר ז"א גם ירד וגם עלה במסת שריר רק על ידי הקפדה של אכילת חלבונים...

האם זה מיתוס או שזה נכון ששומן הופך לשריר ולהפך ? יכול להיות שזה בעצם המקרה שלו?

אני חטוב ורוצה להתחיל להתאמן רציני ולעלות במסה עכשיו אבל לא רוצה להיכנס למסה רצחנית,
שיהיה לי כרס מסריחה לקראת הקיץ...

אז השאלה שלי האם אני יכול פשוט לאכול חלבונים ולהתאמן נכון מבלי לצבור כרס ?
(עלייה נקייה)

תודה רבה .

19-05-11, 23:32	#1
maorsaidy1233 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של maorsaidy1233 הודעות: 93	שאלה\| ניתן להעלות במסה בלי לעלות אחוז שומן? תקשיבו אני רוצה להתחיל להתאמן רציני אבל אני מאוד מבולבל... יש לי חבר שנכנס למכון לא מזמן והוא היה שמן על אחוז שומן 24-23 אחוז ... הוא נכנס למכון והוא עשה חיטוב, תוך כדי החיטוב הוא אכל רק כמה ארוחות ביום של חלבון... והוא ירד 17 קילו אבל משהו מוזר הוא עדיין קיבל צורה יפפה של שריר ז"א גם ירד וגם עלה במסת שריר רק על ידי הקפדה של אכילת חלבונים... האם זה מיתוס או שזה נכון ששומן הופך לשריר ולהפך ? יכול להיות שזה בעצם המקרה שלו? אני חטוב ורוצה להתחיל להתאמן רציני ולעלות במסה עכשיו אבל לא רוצה להיכנס למסה רצחנית, שיהיה לי כרס מסריחה לקראת הקיץ... אז השאלה שלי האם אני יכול פשוט לאכול חלבונים ולהתאמן נכון מבלי לצבור כרס ? (עלייה נקייה) תודה רבה .