ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga
בוא נאמר שבכל מצב, תכנית המבוססת על העקרונות הללו תהיה עדיפה על התכניות שמאמנים ממוצעים מקצים למתאמנים מתחילים.
ואני סבור שתופתע מההתקדמות שחווה אדם פשוט, שלא קרוב להיות עילוי גנטי, מתכניות 5x5 למיניהן.
זה פשוט מדהים כמה מאמנים בישראל מסתייגים מתכניות מהסוג הזה, כשלא תמיד משמשים הידע שהם צברו בתחום והנסיון כפקטור.
|
אני לאל מדבר על מאמנים ממוצעים
אני מדבר על תכנית ab ואפילו abcd קלאסית.....[למתאמנים מתחילים ולמתאמנים וותיקיםם יותר בהתאמה]
ניסיתי את הגישה הזאת על עצמי ועל מתאמנים והפלא ופלא.....תכניות נפח נמוך לא עובדות בישביל מאסה ותתווכח כמה שבא לך.....אני עם העיניים שלי נוטה שלא להתווכח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|