ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
Abc 6 פעמים בשבוע כבר שנה וחצי דיי נמאס לי!!!!!!!!!!!!! לא יורד להתאמן היום זהו אני הולך לכתוב Abcde!!! נמאס להתאמן כל יום לא יכול לחיות ככה יותר  |
באמת אחרי 6 אימונים בשבוע אפשר להשתגע איך אפשר ?אני ממליץ לך לעשות ab 4 פעמים בשבוע באימון עצמו יהיה יותר עמוס זה נכון (מתרגלים דרך אגב) אבל לפחות יהיו לך חיים מחוץ למכון ויהיו לך ימים חופשיים לנוח