שאלה קטנה
אבד לי קצת הזיכרון אז אם תוכלו להזכיר לי זה יהיה נחמד...
אם אחרי אימון לקחתי חלבון עם סוכר ענבים וחצי שעה אחרי זה דפקתי ארוחה שבאמת היה בה כמות מאוד מאוד מכובדת של חלבון, יש בזה פסול ? אם החלבון לא נספג בגלל המכסה של הכמות שהגוף יכול לספוג בזמן מסויים מה שלא נספג הולך לשומן ? או שזה מיתוס שהיה ? בקיצורררר החלבון נספג אבל לוקח לו המון זמן או שיש בזה משהו רע ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|