אימון לצורך גיוון, איך לשלב את זה?
אני רוצה לעשות עם חבר אימון,
עכשיו לגוון, לעשות סתם אימון בשביל הכיף.
אימון ידים חזק מאוד. בייספס וטרייספס. ממש לקרוע אותם...
עכשיו איך זה יסתדר מבחינת מנוחה?
אני עושה Abxabxx
וכנראה ביום שני יהיה האימון הזה.
כאשר בb אני עושה טרייספס
ובa בייספס
אז חשבתי לעשות רק חזה ורגלים בa
ובb רק טרייספס ובייספס כפי שהאימון שיהיה
|