30 הנג קלין 100 קילו--- 30 חזרות ברצף? מה זה התאבדות לטרפזים?
ד"א זה נראה לי מתכון לדלקות כל התזמוני זמנים האלה, אי אפשר לשמור על טכניקה אחרי כ"כ הרבה תרגילים בכ"כ מעט זמן
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|