ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
Thaibox, תסכים איתי שpowerlifterים הם אנשים גדולים, נכון?
תראה את לוליק למשל. הוא גדול, לא? הם לא מגוונים בתרגילים, כל מה שהם עושים זה בנצ' פרס, סקוואט ודדליפט (טוב לפעמים הם עושים גם תרגילי עזר כמו חתירות, דדליפט רומני/סומו, ולחיצות דאמבלים) והם גדלים שנים בלי להחליף תרגילים
|
מסכים איתך.
אגב POWERLIFTERS,תמיד תהיתי, הם עובדים מדי פעם גם על היפרטרופיה? קשה להבין איך הם הגיעו למימדים כאלו מטווחי כוח בלבד...