צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-07, 00:55   #10
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

לפי דעתי השייק יותר יעיל.

מין הסתם לטונה במים, לוקח יותר זמן להתפרק בגוף, מאשר שייק חלבון שנספג במהירות בגוף ומסייע מחדש לשיקום השריר.
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט