18-01-08, 08:02
|
#19
|
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 22
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
5 גרם אחרי האימון - ממש לא הכרחי.
בימים בלי אימון כן לקחת, המטרה היא להגיע לרמות גבוהות ולשמור עליהן. אין צורך בהעמסה. 5 גרם ליום, כל יום, זה הכל.
|
זה התשובה שחיכתי לקבל 
תודה
ולא רק לך
לכול מי שעזר.. |
|
|