ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שינוי תוכנית האימונים כל חודש ותרגילי "מוצא"

DropDead · 28-07-07, 22:57

את התרגילים הבסיסיים אתה לא חייב להחליף בכלל
אבל אתה יכול למשל לשנות מספר חזרות, שיפועים (בנצ'), אחיזות (מתח למשל)..

28-07-07, 22:57	#15
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	את התרגילים הבסיסיים אתה לא חייב להחליף בכלל אבל אתה יכול למשל לשנות מספר חזרות, שיפועים (בנצ'), אחיזות (מתח למשל)..