ציטוט:
פורסם במקור על ידי yrn
למה רוב האנשים בפורום נגד abcde?
האפקטיביות של זה פוחתת בגלל שכל שריר מקבל אימון אחד בשבוע?
אני פשוט מתאמן ככה רק בגלל חוסר זמן (יוצא לי להתאמן מוקדם בבוקר)
|
יש פה אלמנט של עצימות גירוי מול תדירות גירוי.
היו מספר שרשורים בנושא שם כל אחד הביע את דעתו.
תשתמש בחוכמה בכפתור החיפוש של הפורום.