אשכול: שאלה על מספר חזרות ומספר סטים באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-10, 10:49   #3
xBiCePx
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 254
עוסק ב:: לאכול הרבה =]
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי b.builder צפה בהודעה
תעשה פחות חזרות וגם קצת פחות סטים על משקל הרבה יותר גדול ותראה שינוי...
אני יודע אחי שמשהו לא בסדר בסטים והחזרות,השאלה היא כמה חזרות וסטים לעשות
xBiCePx מנותק   הגב עם ציטוט