ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ISnocs** · 27-10-05, 19:38

50 גרם סוכר יתבזבזו באימון של שעה?? לא נראה לי.

החלבון לא יספג טוב כל כך בלי הסוכר. מה גם שהחלבון נלקח ישר אחרי צום קטן (בסביבות השעתיים מהארוחה האחרונה) ככה שיש חשש שחלק מהחלבון בכלל יהפוך לגלוקוז.

אבל לדעתי כל זה לא משפיע הרבה. מה שחשוב זה שיהיו פחממות וחלבון לגוף לפני האימון, כל המשחק הזה בדקות (רבע שעה פה רבע שעה שם) לא נראה לי עקרוני לגוף. אני אפילו בטוח שזה לא עקרוני.

27-10-05, 19:38	#52
ISnocs Banned תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ISnocs הודעות: 872	50 גרם סוכר יתבזבזו באימון של שעה?? לא נראה לי. החלבון לא יספג טוב כל כך בלי הסוכר. מה גם שהחלבון נלקח ישר אחרי צום קטן (בסביבות השעתיים מהארוחה האחרונה) ככה שיש חשש שחלק מהחלבון בכלל יהפוך לגלוקוז. אבל לדעתי כל זה לא משפיע הרבה. מה שחשוב זה שיהיו פחממות וחלבון לגוף לפני האימון, כל המשחק הזה בדקות (רבע שעה פה רבע שעה שם) לא נראה לי עקרוני לגוף. אני אפילו בטוח שזה לא עקרוני.