ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5310
אתה אומר נגיד סיימתי מסה ראשונה 80-85 קילו 18%
מה המקסימום שאני יוכל לרדת ב-3-4 חודשים עם המינימום של איבוד שריר? מבחינת א"ש לא קילו
|
באחוזי שומן האלו לא מאבדים הרבה מסת שריר...כל עוד הדיאטה שפויה וחכמה.
הבעיה מתחילה ב10% ומטה