אשכול: תוכנית אימונים abc 4 ימים בשבוע - ביקורת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-08, 12:23   #11
coacher
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי anitaFTW צפה בהודעה
אם כבר עשה abcd זאת תוכנית יותר עצימה
לפי דעתי היא דבקא פחות תתאים לו

כי אז הוא יביא גירוי לשריר פעם בשבוע שזה לא הרבה

ככה עם ה abc יוצא לו לפעמים 2 פעמים אימון לאותו שריר
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63
coacher מנותק   הגב עם ציטוט