ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomer145
כן אני יודע קראתי על זה, אבל בעמידה הקשת שלי טובה. וריפטו מסביר שזה עניין של כמה אימונים וזה מסתדר.
פשוט המאמן גרם לי לחשוב שאני לא יכול לעשות קשת בכלל..
|
זה עניין של תירגול. פשוט נסה להשאיר את החזה שלך למעלה תוך כדי הסקוואט. זה לא אומר לשמור על זווית אנכית, תשים לב שכשאתה מצלם את הסט שלך אתה לא מנסה לעשות את זה. פשוט לשמור על הגב שלך בזווית טובה ע"י זה שאתה מקפיד להשאיר את החזה למעלה.