שלום.
אני מתאמן כבר חודשים במטרה להתנפח והלוריד הרבה אחוזי שומן!!
וחשבתי להתחיל אם אבקות מי גבינה וכולי...(אבא שלי מתאמן ויש לו והוא חושב שזה לא יעזור לי כול כך וזה גם לא בריא לגילי.!!!..)
מה אתם חושבים על זה ?זה יכול לגרום באמת לנזק?והאם זה יגרום לשיפור?
